खराब जूतों का प्रभाव: जूते से संबंधित असुविधा का समाधान

• पैर की उंगलियों का गलत संरेखण- बहुत अधिक तंग या संकीर्ण टो बॉक्स वाले जूते पहनने से आपके पैर की उंगलियां एक दूसरे से दब सकती हैं, जिससे पंजे के पंजे या हथौड़ा के पंजे जैसी स्थितियां पैदा हो सकती हैं, जहां पैर की उंगलियां अस्वाभाविक रूप से मुड़ जाती हैं।
• दबाव धक्कों– ठीक से फिट न होने वाले जूतों के घर्षण से दर्दनाक घट्टे और कॉर्न्स बन सकते हैं, खासकर पैर की उंगलियों के किनारों और ऊपरी हिस्से पर। ये सख्त त्वचा की वृद्धि बार-बार रगड़ने से होती है।
• नाखून संबंधी समस्याएं- तंग जूते पहनने से भी पैर के नाखून अंदर की ओर बढ़ने की समस्या हो सकती है, जहां नाखून के किनारे आसपास की त्वचा में धंस जाते हैं, जिससे दर्द और सूजन हो जाती है।
• अस्थि वृद्धि– बनियन दर्दनाक, हड्डीदार उभार होते हैं जो अंगूठे के आधार पर बनते हैं। ये आमतौर पर ऐसे जूतों के कारण होते हैं जिनमें पैर की उंगलियों के लिए पर्याप्त जगह नहीं होती, जिससे वे अप्राकृतिक स्थिति में आ जाते हैं।
• त्वचा में जलन- लगातार रगड़ने से छाले भी पड़ सकते हैं, जो आपकी त्वचा की परतों के बीच तरल पदार्थ से भरे छोटे-छोटे थैले होते हैं, जो अत्यधिक घर्षण के परिणामस्वरूप विकसित होते हैं।

यह ध्यान रखना ज़रूरी है कि भले ही आप पारंपरिक रूप से असुविधाजनक माने जाने वाले जूते (जैसे ऊँची एड़ी के जूते) न पहन रहे हों, फिर भी बहुत टाइट या गलत फिटिंग वाले जूते भी उतनी ही समस्याएँ पैदा कर सकते हैं। टाइट जूते घर्षण पैदा करते हैं, जिससे छाले, घट्टे और कॉर्न्स हो सकते हैं, साथ ही बनियन जैसी समस्याएँ और भी बिगड़ सकती हैं।